其他資訊
這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書！
以古代經典為根本，輔以現代生活範例，
深入淺出的描述練功心法，
迅速建立練功基礎與養生正確觀念。
◎練功者閱讀，觸類旁通，印證所學所練，帶來更多領悟。
◎嚮往者閱讀，輕鬆理解，是接觸練功最佳的入門首選。
◎一般讀者閱讀，探究黃帝內經、老莊思想，啟迪養生觀念，受益良多。
練功養生由來已久，藉由修行練功，找回純淨身心，
順應自然、重啟生機，自能健康長壽。
古今提倡的「養生之道」，均提到須配合四季特性、陰陽法則。但是，如果要刻意遵循這麼多規範，生活可能會變得寸步難行，若能有一套合乎陰陽術數的養生、長、收、藏之道，讓有興趣者能適時實踐，就可在生活中自然順應，以養生長壽。
因此，本書要談的「練功」，正是以此基礎出發的修練功法：從卷首練功的〈認識篇〉，接著〈常識篇〉、〈知識篇〉，到卷末的〈意識篇〉，起、承、轉、合，幫助大家對練功養生建立正確的基本觀念。
認識它，接觸它，親近它，讓我們「大家一起來練功」！
本書特色
這是一本讓我們看懂市面上所有氣功書籍的入門書。整本書的構成，主要不是在教練功法，而是讓讀者確實認識「練功」、理解原理。
作者本身習練氣功二十多年，對易學與黃老之學亦有深入研究，此番以科技人的思維角度，用最淺顯白話的科學例證說明，把練功養生做了深入淺出、有組織系統的解說，即使是從來沒有接觸過氣功的人，也能輕易理解認識氣的原理與脈絡。
只要一本在手，建立正確的練功觀念，無論看任何一本氣功書，都可以輕鬆上手，深入練功養生的精髓！
作者簡介
許教心
1955年生於南台灣的高雄市。自1978年從國立交通大學電子工程學系畢業後，三十年來一直投身在國內電子科技產業。目前係新竹科學園區某科技公司高階主管。
從小受到武俠小說的影響，多年來一直希望能學得氣功以健身、養生。二十多年前終於機緣出現，有幸得以跟隨全真梅花拳張武臣大師修習內功（氣功）。從此身體力行幾無間斷，也因而能夠逐漸窺得正統道家內功（氣功）堂奧。
本書乃融合作者個人對於傳統易經、命理等術數的業餘涵養，從科技人的角度出發，以易學、黃老之學為基礎，針對道家內功（氣功）習練，結合實務與學理的心得報告。對於嚮往氣功養生的現代人，有助奠定正確練功觀念，是值得閱讀與收藏的一本好書。
作者： 許教心
新功能介紹- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2012/04/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
專家解析怎麼紓緩腿部水腫
▲李哲輝(左)、李洋(右)。（圖／記者魏立信攝）
世大運青年記者張芸禎、張安德／台北報導
106年全國大專校院運動會羽球賽自5日起，一連5天在台北體育館舉行。6日的賽事中，上演世界排名第10的羽球男子雙打組合，李洋與李哲輝的「雙李配」分屬兩隊捉對廝殺的戲碼。最後，由李哲輝代表的國立體育大學以21：19、21：13戰勝國立臺北商業大學，直落二晉級16強。
第一局戰況激烈，北商大開局維持小幅領先，不過後半段國體不斷猛攻，逆轉拿下首局。第二局國體維持上一局的氣勢，一路領先至比賽結束。
賽後李哲輝表示，李洋跟隊友江聿偉是原配，所以默契上配合得比較好，自己則是到第二局才與楊博軒抓到節奏，他也提到，出國比賽時賽前都備有場地暖身，但今天無法事先練球加上昨日輪空，所以第一次在整修過後的台北體育館比賽，不管是對燈光的適應或是自身球感都還需要調整。
▲李哲輝。（圖／記者魏立信攝）
「今天開局身體還沒熱，所以失誤比較多，後面幾天還要再抓球場的空間感。」由於本次全大運羽球為世大運測試賽，李哲輝希望世大運期間，場館能有暖身練球的空間。
除了場地不太習慣之外，李哲輝也直言，最奇怪的還是看到搭檔李洋變成對手，「畢竟他已經很久沒有站在我對面了，練習的時候也是陪在一起練。」從國小到高中都是學長學弟的李哲輝與李洋，自從2015年搭檔之後便沒有正面對決過，今日分別代表國體與北商出賽，這場對戰顯得既特別又難得。
羽協將在周一公布台北世大運參賽國手共6男6女的正式名單，這對新生代男子羽球雙打組合勢必將成為世大運我國的奪牌焦點。
▲李哲輝(中)、李洋(右)。（圖／記者魏立信攝）
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專家解析怎麼按摩腿部水腫
▲孝子買菜卻被發現酒駕。（圖／記者謝侑霖翻攝）
社會中心／台中報導
一名年約50歲的許姓男子騎車出門幫不良於行的老母親買菜，雖然他一片孝心，但違規轉彎被員警攔下後，也被發現全身酒氣，雖然他出門前確實沒有喝酒，只是昨晚有喝，但酒測值仍超標，最後仍被移送法辦，不過員警還是陪他把菜「護送」回家，不讓一片孝心化為烏有。
永興派出所員警上月11日中午巡邏時，在北區益華街與德化街口，發現一台機車轉彎未打方向燈，因此上前盤查，後來發現沒有前科的許男談吐間散發酒氣，因此詢問是否有喝酒，但對方堅稱早上沒喝，只是前一天晚上有喝2杯米酒，不過酒測值卻有0.83MG/L。
員警後來發現攔下許男的地點只離他住家40公尺，其自稱老母親腳不好，才會幫忙買菜，確實手上小心翼翼地提著一袋雞蛋，機車前踏墊的確也放著滿滿的青菜，念在他是孝子，員警便將他戒護返所，順道「護送」剛採買的青菜、雞蛋回家，並提醒疑似有糖尿病的他「不能喝太多酒，酒精不易消退，要注意身體！」但全案事後仍依公共危險罪嫌移送偵辦。
警方提醒，個人身體狀況不同，前一晚如果有大量飲酒，仍不宜上道，避免酒精未消退而造成其他用路人的危害。
專家解析怎麼舒緩按摩腿
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