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位於彰化的漢寶濕地，因為盜採砂石、附近牧場的牛羊排泄物等汙染，使得濕地生態遭受破壞，水鳥也不再來了。當地的獸醫師帶領著村民一起重建濕地，讓濕地再次恢復生氣，成為水鳥可以安心棲息、覓食和繁殖的地方。
作者： 劉清彥
新功能介紹- 繪者：陳和凱
- 出版社：青林
新功能介紹 - 出版日期：2014/12/26
- 語言：繁體中文
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減重方式有哪些
▲台積電董事長張忠謀。（圖／資料照）
記者葉佳華／台北報導
根據《ETNEWS新聞雲》兩岸企業領袖魅力大調查，在台灣企業家當中，台積電董事長張忠謀以近30%的占比，擠下鴻海董事長郭台銘（21.5%），名列「經營型」企業家魅力排行榜冠軍。
今（2017）年6月底，資誠聯合會計師事務所公布「2017年全球市值百大企業」，晶圓代工廠台積電成為唯一入榜的台廠。事實上台積電的成功，也源自董事長張忠謀的領導，他曾大方分享，自己的經營之道，就是把客戶當夥伴，講究誠信「寧使天下人負我，不使我負天下人。」
素有「晶圓代工教父」稱號的張忠謀，每每出席公開場合所談的任何言論皆是財經界的關注焦點，若要在台灣選出一位最具知名度、影響力的企業家，那麼台積電董事長張忠謀，絕對是多數人第一個會想到的名字。
張忠謀：寧使天下人負我，不使我負天下人
事實上，張忠謀在24歲時即踏入半導體產業，曾經指揮世界前十半導體企業德州儀器，更多次掀起半導體大戰，直到1980年代張忠謀就以在美華人最高企業主管之姿歸國返台；1994年台積電股票正式上市，挾著每股盈餘超過10元的魅力，也成為投資人瘋狂追逐的標的；2016年台積電市值達1,560億美元，占台股16%，成為全台最會賺錢的公司。
台積電的成功，源自於張忠謀的獨特領導風格。1995年，張忠謀親寫台積電的企業經營理念，以「Integrity」（堅持高度職業道德）作為十個經營理念之首，堅持「誠信正直」，強調「說真話、不誇張、不作秀，對客戶不輕易承諾，一旦做出承諾，必定不計代價，全力以赴。」
張忠謀也曾在公開場合表示，「沒有創意的創業，是不容易成功的。」因此，他從1987年創立台積電，即特別重視公司的商業創新模式，並且強調「誠信」，他認為，比起硬體，軟體更是不容易複製。身為晶圓代工廠龍頭的台積電，將客戶當成夥伴，維持互信、雙贏的合作關係，張忠謀更曾說，「寧使天下人負我，不使我負天下人。」
減肥方式種類
公司治理首重股東、員工及社會
公司治理必須兼顧所有權益關係人的利益，而在張忠謀眼中，企業最重要的關係人是股東，員工與社會全體。他認為，台積電努力獲利，帶給股東回饋，且企業應該平等對待，不能因股權多就享有特權。而經營企業需要長期耕耘，同時也追求長期股東，也就是長期投資者，張忠謀曾說，「要是股東一天到晚對你要短期的成果，可是CEO是要想長期的策略，這樣一來CEO就會做不好。」
另外，「品格」則是張忠謀用人的前提，他指出，「如果一個人光有能力，但不具備誠信正直，我們不會雇用他。」因此，在台積電內部也絕不容許貪污、有派系或小圈圈的產生。
至於第三個則是社會，指的就是企業的社會責任。張忠謀主張，企業就是為了讓社會更好，其中包括企業提供優質工作，讓股東得到回饋；鼓勵員工創新，提供良好工作環境之外，對於道德、價值觀提升、經濟發展、法治、環保也要重視，他說，「do no evil」（不做壞事）才能使公司、客戶、社會三贏。
今（2017）年已86歲的張忠謀，在他身上依舊能看見「強勢、冷靜、嚴謹、熱愛學習」的獨特魅力風格，面對全球新變局與經濟新路徑，張忠謀則強調，對企業來說，成長與創新是永恆不變的價值，這也與他過去所堅持的領導理念相符，也難怪台積電能成為如此屹立不搖的全球百大企業。
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▲了解刮痧的技巧，才不會越刮越傷身。（圖／和平國際提供）
文／和平健康生活團隊
經脈和穴位會反映減重方式調查在定特定區塊的皮膚上，可以藉著刮痧來對症下藥，改善症狀，疼痛感會逐漸減輕、疏通經絡、活血化瘀。刮痧雖然操作容易、器具簡單，仍要了解其技巧，才能很快上手！
運板方法
手橫握刮痧板，刮痧板底部靠在手掌心，大拇指與另外四指彎曲，輕握刮痧板兩側。
面刮法
面刮法是刮痧最常用也是最基本的運板方法，適用於軀幹、四肢、頭部等平坦部位。
用刮痧板的一半長邊或整個長邊接觸肌膚，刮痧板須傾斜30到60度，由上而下或自內到外均勻向同一方向直線刮拭，切記不能來回刮！
角刮法
1.單角刮法
用刮痧板的其中一個角，朝刮拭方向傾斜45度，由上而下刮拭穴位。
2.雙角刮法
以刮痧板凹槽處對準脊椎棘突，兩側雙角放在脊椎棘突和兩側橫突間，刮痧板由上而下刮拭。
平刮法
平刮法的持法與面刮法相似，但是刮痧板與皮膚的夾角須小於15度，幾乎貼近肌膚，這種持板方式向下的滲透力較大，適用於臉部、臟腑的體表投影區。
點按法
將刮痧板的角與穴位呈90度垂直向下按壓，逐漸施加力道，再迅速移開，連貫使用。因為著力點小，適用於人中、膝眼等處的穴位。
按揉法
1.平面按揉法
用刮痧板一角的平面與皮膚以小於20度按壓在穴位上，並且做柔和緩慢的旋轉運動，適用於較敏感的疼痛點。
2.垂直按揉法
刮痧板垂直放在穴位上，輕柔緩慢地按壓。
厲刮法
將刮痧板的一角與穴位呈垂直，施以一定的按壓力做短距離來回的摩擦刮拭，刮拭板始終不離肌膚，適用於頭部的穴位。
拍打法
將手掌彎曲成弧狀拍打，多用於肘窩和膝窩的經穴，請勿用於軀幹和頸部的部位，拍打前一定要在該部位塗抹刮痧油。
本文摘自《刮痧自療：常見病對症圖典》／ 和平健康生活團隊／和平國際
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