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93%的人成功減掉5～15kg
Hurri式飲食法，讓你變身易瘦體質
體重．體脂肪直直落！
有效縮腰圍、排水腫、瘦肚子
超效半斷食快瘦法，助你清腸縮胃，
3天消水腫，2週全排毒，
終結頑固胖，腰、腹、臀，狂減好幾吋！
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★吃得越多，反而越常感到肚子餓？原來胃的調控神經失靈了！
胃裡總是塞滿未消化完畢的食物，負責向大腦傳達空腹感的神經不停受到刺激，經常處於ON的狀態，即使才剛吃過馬上又感到肚子餓，完全無法忍耐不吃點心，而且不管吃再多都無法滿足，最後導致食慾異常，不胖才怪。
★減掉的是水還是油？先消除水腫，接下來才能減去脂肪
人的體重有2～3kg是由囤積在腸胃的滯留物、宿便及水腫所形成，甚至可達4～7kg。在正式減重前，先進行體內大掃除讓身體甦醒，恢復原本的代謝與自動節制功能，消除多餘水分和老舊廢物後，接下來就能針對壞脂肪完全擊破！
★透過「半斷食」重新設定腸胃，不只體重自然下降，身體也變好了！
─體內荷爾蒙平衡，生理期也變規律了（33歲．女性，減12kg）
─尺寸從3L變成M，皮膚狀況也變好了（36歲．女性，減24kg）
─腰圍減了20cm，變瘦、變美，也變得有自信（28歲．女性，減15kg）
─體重、體脂肪下降，健康檢查的數值也恢復正常（46歲．女性，減13kg）
─晚上睡得很好，再也沒有異常流汗或心悸的現象出現（23歲．男性，減32kg）
★名醫獨創Hurri式飲食法， 讓你擁有易瘦體質，不再復胖！
對於飲食過剩的現代人來說，將肚子排空，腸胃不堵塞，就能加速代謝，體內多餘的脂肪自然能夠被燃燒消耗。水腫、皮膚粗糙、身體冰冷等不適也能有效獲得改善。
【STEP 1】3～5天進行胃的大掃除
專業減重醫師設計的飲食計畫，將撐大的胃袋恢復「原始模式」
【STEP 2】2週的腸道清潔作業
注意飲食時間和內容，清空水腫、宿便，讓腸胃進入「易瘦模式」
【STEP 3】2個月還你全新乾淨的體內環境
降低體脂肪，重新設定全身機能，啟動燃燒熱量的「效率模式」
★三階段養瘦食譜，照著吃，輕體瘦身不再是難事！
超人氣瘦身權威親自研發，三階段養瘦菜單。改變飲食習慣，就能跟肉肉說掰掰！書中收錄蒸煮蕪菁鮮蝦、蠔油煮鱈魚、香草蒸干貝、芡汁白菜鴻喜菇、蓮藕漢堡排、蛤蠣蕃茄湯……不但低卡又美味，讓你開心吃，簡單瘦！
本書特色
◎3階段養瘦計畫，讓你從XL變成S
改變飲食方式，就能徹底甩開虛胖，重拾健康。
◎體內淨化半斷食，身形立即小一號
收錄驚人實例，跟著吃，清腸又排毒，減重不再失敗。
◎低油低卡輕食料理，全身緊瘦美
以蔬菜、菇類、魚肉搭配的食譜，豐富又美味，吃出一身輕。
◎局部燃脂瘦身操，打造完美S曲線
每天做一次，線條更緊實，快速瘦出小蠻腰、翹臀、凹腹。
◎簡易穴道按摩法，減肥效果加倍
透過穴道刺激，達到抑制食慾、緊緻小臉、舒緩腿部等功效。
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作者： 王尉青
新功能介紹- 出版社：繪虹企業
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
圖、文／VOGUE
享受物超所值的各式按摩或Spa，是許多人旅遊曼谷時必定排進的行程之一，尼克近期在曼谷所體驗過的泰式Spa中，以Divana Nurture Spa至今仍是尼克念念不忘的首選之一。
猶如陶淵明筆下的桃花源，Divana Nurture Spa坐落于鬧區中的靜巷，低調的大門引人走入清幽小徑，爾後豁然開朗，隨即映入眼簾的是滿眼綠意的花園，當中矗立著一棟歐亞風情的老式洋樓，Divana Nurture Spa在懊熱的曼谷正如沙漠綠洲，特別是傍晚時分，天際漸暗，整棟花園洋樓在燈光掩映下，已是美不勝收。
走進洋樓，淡雅的香氛讓人心曠神怡。服務人員貼心地遞上茶水毛巾，芳療師也細心地介紹各種療程和香氛精油，詢問尼克偏好的香氛並確認尼克是否對哪種精油過敏，隨後即帶領尼克進入水療房。
佈置極為雅致的房間散發著濃濃的古式風華，尼克一時錯覺走入時光隧道，進了豪門宅院，很難想像身處曼谷市區，竟有如此宜人的景致。
在芳療師準備好的玫瑰花瓣與檸檬片足浴中泡腳，用鹽輕去足部角質並與適當按摩，隨後在足部噴飽濕的清爽香氛水，接下來就是尼克這次體驗的經典Spa療程。
全身俯躺於按摩床上，芳療師首先用熱石溫熱尼克身體的背部穴道，施做精油按摩時的力道深層有力，節奏也韻律有致，猶如一首完美協奏，不消多久，尼克隨即進入夢鄉，等到醒來，已是另一階段的療程。(因為尼克已經昏睡無法拍照，所以使用官方的照片讓大家想像一下。)
整個Spa療程完成後已臻完美，然而迎接尼克的又是另一個讓人讚嘆不已和身心昇華的泡澡過程。
原來芳療師在尼克進行Spa的過程中在房間角落的大型水缸也默默的備妥溫水，待尼克全身浸浴其中，芳療師隨即加在水中入新鮮的玫瑰花瓣與新鮮檸檬片，與乳化後的天然精油完美融合，這真的是人間至高的享受，宛如置身天堂，此時尼克腦中一片空白，呈現渾然忘憂的真空狀態，所有雜事煩惱早已拋到腦後，原來這才是真正的「放鬆」啊！
尼克建議結束療程後千萬別急著離開Divana Nurture Spa，在大廳享用熱薑茶和新鮮水果，一邊觀賞庭園景色，絕對是另一種悠閒的享受。
此外，尼克也推薦Divana自有品牌的的天然芳療護膚產品，不但品質具有水準，怡人的香味也會讓妳記得體驗這次完美Spa的甜美回憶。
Divana Nurture Spa
Add住址:71 Sukhumvit 11, Wattana, Bangkok,Thailand
Tel電話: +66 (0) 2651 2916
Web官網:
（完整文章請看VOGUE.com）
※圖片+文字：Vogue 風格達人-尼克
擁有多年曼谷旅遊經驗，為「非常曼谷」FB粉絲團版主、是知名曼谷旅遊達人、泰國觀光局力推之旅遊名人，曾出版《非常曼谷?泰美好再發現》等書。
延伸閱讀專家解析怎麼處理美腿方式
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※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
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專家解析穴位在哪鍺的作用
▲黃姓男子考不上國考、被女友分手，想不開燒炭輕生。（圖／達志影像／示意圖）
社會中心／台中報導
台中市一名黃姓男子一邊在餐廳打工、一邊苦讀準備國考，考了國考數年都落榜，連交往多年的女友跟他提分手。他向友人哭訴，沒多久後，卻決定在租屋處燒炭輕生。警方獲報趕緊前往現場，房屋內已聞到濃厚的燒炭氣味，滅熄火盆後苦勸情緒2個多小時。
29歲的黃男因國考考了數年都考不上，再加上女友選擇和他分手，他一時想不開，想要燒炭尋短。黃男友人聯絡不到他，趕緊向警方報案，警方到現場，現場瀰漫濃濃燒炭氣味，門縫也都被膠帶封住。
為了救援黃男，警方通報消防單位準備破門而入，此時黃男得知後自行打開大門，強調不會再犯，僅希望警方不要通知房東，也不會送他就醫，並熄滅正在燃燒的炭盆。
釐清輕生原因後，年紀接近的警員扮起心理輔導師，苦勸黃男2個多小時，才打消黃男輕生的念頭。警方主動陪同黃男位於西屯區的工作地點，聯絡其父母到場協助後續的照料，所幸沒有憾事發生。
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自殺防治諮詢安心專線：0800-788995；生命線協談專線：1995
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